Letztens habe ich eine interessante Theorie geh\u00f6rt, die meine Herangehensweise an Hobbys und das Leben im Allgemeinen ver\u00e4ndern k\u00f6nnte. Es hat zu tun mit Motivation und Energie. Beispielsweise hat meine letzte Pause vom Bemalen von Warhammerfiguren mehrere Jahre gedauert \u2013 irgendwas zwischen eins und drei, w\u00fcrde ich sch\u00e4tzen. Ich habe allerdings wieder damit angefangen. Und wie ich es eben so mache, habe ich nicht nur den kleinen Zeh in das wieder aufkeimende Interesse getaucht, sondern bin gleich ins tiefe Profibecken gesprungen. Warhammer hat mich wieder voll im Griff. Ich lese nicht nur wieder das White-Dwarf-Magazin, sondern mache auch einen Online-Malkurs auf der Webseite von Duncan Rhodes.<\/p>\n\n\n\n
Wenn ich so voller Begeisterung in ein neues oder altes Hobby einsteige, wie es vor zwei Monaten auch bei Musik der Fall war, mache ich mir manchmal Sorgen, zu schnell auszubrennen. Der Anfang ist immer mit neuen Eindr\u00fccken gespickt, das Interesse und die Motivation sind gro\u00df. Man lernt viel Neues dazu. Nach dieser anf\u00e4nglichen Euphorie kann der Crash sehr schnell kommen. Man f\u00e4llt in alte Muster rein, wenn man so will. Es ist wichtig, so empfinde ich es zumindest, die Balance zu finden \u2013 aus alten und neuen Interessen, vielleicht sogar Ballast abzuwerfen, der einem nicht mehr dient.<\/p>\n\n\n\n
Man kann etwa viel Zeit mit YouTube oder Serien, die man schon viel zu oft gesehen hat, verschwenden. Nicht, dass mir das je passieren w\u00fcrde. Aber ich habe von hypothetischen Menschen geh\u00f6rt, in fernen L\u00e4ndern, denen es so ergehen k\u00f6nnte. Warhammer bietet hier eine wunderbare Alternative. Es ist analog und braucht keinen Bildschirm. Es ist kreativ und man kann der eigenen Vision, wie die Figuren aussehen sollen, freien Lauf lassen \u2013 eine eigene Welt erschaffen. Und man ist aktiv dabei, etwas zu erschaffen, und konsumiert nicht nur passiv etwas. Au\u00dferdem ist mein \u00bbPile of Opportunity\u00ab enorm und diesen kleiner werden zu sehen, w\u00e4re gro\u00dfartig. Insofern ist die Motivation hoch. Das war sie allerdings auch schon in der Vergangenheit. Ich denke auch im Alltag immer wieder dar\u00fcber nach, welche Projekte ich angehen k\u00f6nnte. Motivation ist also nicht das Problem.<\/p>\n\n\n\n
Was hat mich also in der Vergangenheit immer wieder vom Hobby ferngehalten? Die Antwort darauf wusste ich bis vor ein paar Tagen nicht zu geben. Dabei ist die L\u00f6sung, wenn man es so nennen will, recht simpel: Energie. Wir alle machen unterschiedlichste Dinge \u00fcber den Tag verteilt. Sei es, arbeiten zu gehen, einzukaufen, Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen, sich um Dinge zu k\u00fcmmern, Essen zu kochen, Sport, Hobbys und so weiter \u2013 eben den t\u00e4glichen Verpflichtungen nachzugehen. Jeden Morgen starten wir mit einer gewissen Energiereserve. Manche der Dinge, die wir tun, brauchen Energie, manche geben uns welche zur\u00fcck. Auch wenn Sport furchtbar anstrengend sein kann, so zehre ich davon auch; es tut mir gut, motiviert mich und ich gehe meist mit einem positiveren Gef\u00fchl daraus hervor. Aber es kostet auch Energie, \u00fcberhaupt anzufangen. Genauso ist es mit Warhammer und dem Bemalen der Figuren. Auch wenn die H\u00fcrde sehr klein ist, ist es doch immer eine kleine \u00dcberwindung, kostet es ein klein wenig M\u00fche, anzufangen \u2013 zumindest geht es mir so. Am Ende bin ich immer froh, angefangen zu haben, und seien es nur ein paar Pinselstriche.<\/p>\n\n\n\n
Seit ich diese neue Perspektive habe, gehe ich mit sehr viel mehr Bedacht an das Thema Schlaf heran. Ich schaue zu, dass ich jede Nacht meine ideale Anzahl an Stunden zusammenbringe. Denn eine erholsame Nacht f\u00fcllt die Energiereserven sehr viel effektiver, nachhaltiger und auch mehr auf, als es sechs Stunden unruhigen Hin-und-Her-W\u00e4lzens je k\u00f6nnten. Ich mag diese Perspektive. Denn es verschiebt das Hauptaugenmerk weg von Motivation. Motivation f\u00fchlt sich irgendwie immer diffus an, ungreifbar und als k\u00f6nnte man sie nicht kontrollieren. Ich kann aber sehr wohl kontrollieren, mit wie viel Energie ich jeden Tag aufs Neue beginne. Schlaf ist hier der wohl essentiellste und am einfachsten zu beeinflussende Baustein. Nat\u00fcrlich spielt noch sehr viel mehr mit rein, aber das ist der erste Baustein, auf den ich mich konzentrieren m\u00f6chte. Mal sehen, was sich damit noch so ver\u00e4ndert.<\/p>\n\n\n\n