Wie putzt man Zähne richtig? Zahnseide vor dem Putzen verwenden oder danach? Welche Mundspülung enthält keine giftigen Stoffe? Elektrisch oder Schall? Mit 35 Jahren beschäftigt mich das Thema Zahnhygiene in einer Tiefe, mit der ich nicht gerechnet hatte. Auslöser gab es, soweit ich mich entsinnen kann, keinen bestimmten. Aber es gibt immer wieder Themen, die sich anschleichen und einen beschäftigt halten.

Nachdem ich einen Test zu Mundspülungen geschickt bekommen habe, mich mit diversen Leuten unterhalten und deren Zahnarzt-Empfehlungen gehört habe, habe ich mich etwas neu eingedeckt, was Zahnhygiene anbelangt. Deshalb habe ich mir gedacht, ich teile meine bisherigen Erkenntnisse und Anschaffungen.

Zum einen habe ich in eine Schallzahnbürste von Happybrush investiert, inklusive deren Mundspülung. Allerdings wird diese nun nicht mehr täglich verwendet, sondern nur ein paar Mal pro Woche. Listerine ist dafür aus meinem Bad verbannt worden.

Als Zahnpasta dienen zwei unterschiedliche Sensodyne-Produkte. Für Zahnfleisch und Zunge habe ich eine eigene Mikrofaser-Zahnbürste, da sowohl elektrische als auch Schall-Zahnbürsten zu brutal sind. Diese kommt außerdem in die Zahn-Zwischenräume. Ein netter Bonus. Als Abrundung des Ganzen dann noch die Superfloss Zahnseide von Oral-B, als Ergänzung zu den Sticks, die ich bisher verwendet habe.

Natürlich verwende ich nicht alle Produkte innerhalb eines Tages oder bei einer Zahnreinigung. Das wird jeden Tag etwas anders gemacht, einzige Konstante ist natürlich die Schallzahnbürste. Aber alle Bonus-Dinge, wenn man so will, werden nicht ständig verwendet; das wäre auch zu viel für Zahnfleisch und Co.

Zahnhygiene ist etwas Wichtiges und wenn man etwas Zeit investiert, jeden Tag, dann kann man sich später viele Probleme ersparen. Konsistenz ist hier King. Deshalb beschäftige ich mich aktuell gerne mit dem Thema. Man lernt immer wieder etwas dazu und muss natürlich ebenso Neues probieren. Es ist vielleicht ein Thema, mit dem sich Menschen nicht gerne beschäftigen, aber es lohnt sich.