Manchmal verliert man es aus den Augen. Man kann es auf vielfältige Weise bezeichnen. Seien es die eigenen Prinzipien oder die Prioritäten, die man sich gesetzt hat. Man kann es als Mantra einstufen oder Lebensphilosophie. Doch wenn das Leben mal…
Posts tagged Psychologie
Über sich selbst lachen
Das hier wird erneut einer der Texte, bei denen ich nicht genau weiß, worauf ich hinaus will. Aber ich denke, gemeinsam werden wir es herausfinden. Und ich versuche, Texte nur einmal runterzutippen, dann zu redigieren und zu veröffentlichen. Oder ich…
Ungebetene Ratschläge
Ein Podcast, den ich sehr gerne höre, ist »Alle bekloppt« von den WildMics. Moderiert von Tommy Krappweis und mit den Diplompsycholog*innen Sophia Krappweis und Alexander Waschkau. Im Twitch-Chat können die Zuschauer*innen Fragen stellen, die Sophia und Alexander versuchen zu beantworten….
Alle bekloppt
Schwierige Zeiten durchzumachen, ist nicht immer mit der aktuellen Lage der Welt verbunden. Manchmal sind es persönliche Herausforderungen, die uns zusetzen oder psychische Probleme, die uns zu schaffen machen. Seit vielen Jahren höre ich gerne Podcasts mit Psycholog*innen, die alle…
Ein Blick in die Seele
Vor Kurzem habe ich wieder angefangen, den Ernährungskompass von Bas Kast zu lesen. Da ich die Inhalte des Buches in groben Zügen bereits kenne, habe ich mir sein darauf folgendes Buch Kompass für die Seele ebenfalls zugelegt. Ich habe den…
Bewältigungsstrategien
Es gibt Menschen, die immer in Kontrolle zu sein scheinen. Sie sind ruhig, bedacht, ärgern sich über nichts. Wenn, dann diskutieren sie vielleicht angeregt über das Thema oder eine Situation, aber das war es dann. Ich versuche selbst, diese Zen-Mentalität…
Fokus auf das Wesentliche
In der Psychotherapie gibt es eine Methode, die dazu dient, sich auf die wesentlichen, tatsächlichen Dinge zu konzentrieren, die einem gerade wichtig sind. Besonders hilfreich ist diese Methode, wenn man die Tendenz dazu hat, zu viel nachzudenken oder sich in…