Schlagwort: Bewegung
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Regelmäßigkeit
In:
Gesundheitstipps gibt es wie Sand am Meer. Welche man befolgen sollte und nützlich sind, ist eine äußerst persönliche Entscheidung. Denn bei Gesundheit gilt mehr als in anderen Bereichen: ausprobieren und selbst herausfinden, was am optimalsten funktioniert. Ernährung ist nur ein Bereich von Gesundheit. Einzelne Studien können immer mal wieder Ausreißer ins Zentrum stellen. Wichtig sind… → lesen
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Motivation ist endlich
In:
Es ist wohl kein Geheimnis, dass ich mich gerne mit Ernährung und Sport auseinandersetze. Bas Kasts hervorragendes Buch »Der Ernährungskompass« habe ich sehr gerne gelesen und schmökere immer wieder gerne hinein. Aber es gibt noch so viel mehr zu erfahren, wie der Körper funktioniert und wie sich welche Ernährungsweise auf diesen auswirkt. Vor allem fasziniert mich… → lesen
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Team & Geist
In:
Seit 2021 gibt es Apple Fitness+ in Österreich. Mir war gar nicht mehr bewusst, dass ich diesen Dienst schon so lange verwende. Neidisch habe ich ein Jahr lang in die USA geblickt, wo Fitness+ bereits 2020 an den Start ging. Im Laufe der Zeit habe ich viele Dienste ausprobiert und getestet. Doch kein anderer hat… → lesen