Schlagwort: Ernährung
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Der eine Weg
Aus irgendeinem Grund schlägt mir YouTube aktuell wieder vermehrt irgendwelche seltsamen Videos vor, in denen es um »Self-Help« geht. Sei es der beste Weg abzunehmen, die perfekte Art zu laufen, so machst du das effektiver, jenes besser und das andere produktiver. Die meisten ignoriere ich einfach, weil es mich nicht interessiert. Und wenn man erst… → lesen
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Die Schuld der Anderen
YouTube hat mir letztens ein spannendes Video vorgeschlagen. Es ging um eine Diskussionsrunde mit dem Titel »Surrounded«. Das Konzept dieser Diskussionsrunde ist es, dass sich zwei Parteien gegenüberstehen. Nur: Diejenige Partei, die die Thesen zum Thema in den Raum stellt, sieht sich 20 Personen mit gegensätzlicher Meinung gegenüber und dann wird diskutiert. Die 20 Personen… → lesen
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Katzendiät
In:
Bereits vergangenes Jahr hat man unserem 13-jährigen Kater anerkannt, dass er die Hitze nicht mehr besonders gut verträgt. Wenn Katzen einmal anfangen zu hecheln und zu röcheln und sich Spucke am Mund sammelt, ist das kein gutes Zeichen. Im Herbst stellte sich dann auch noch heraus, dass er eine Entzündung oder Ähnliches hatte. Man wusste… → lesen
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40 Tage
In:
Es ist Fastenzeit. Vom 18. Februar bis 4. April wird sechs Tage pro Woche gefastet. Wie ich gelernt habe, sind die Sonntage von der Fastenzeit ausgenommen. Sonst käme man auch auf 46 Tage und nicht auf die versprochenen 40. Man fängt also am Aschermittwoch an. Das ist auch äußerst sympathisch, da man so mit „nur“… → lesen
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Regelmäßigkeit
In:
Gesundheitstipps gibt es wie Sand am Meer. Welche man befolgen sollte und nützlich sind, ist eine äußerst persönliche Entscheidung. Denn bei Gesundheit gilt mehr als in anderen Bereichen: ausprobieren und selbst herausfinden, was am optimalsten funktioniert. Ernährung ist nur ein Bereich von Gesundheit. Einzelne Studien können immer mal wieder Ausreißer ins Zentrum stellen. Wichtig sind… → lesen
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Was esse ich da eigentlich?
In:
Am 1. Januar dieses Jahres habe ich ein Jahresabo von MyFitnessPal abgeschlossen. Nicht unbedingt, um ein gewisses Abnehmziel oder Gewichtsziel zu erreichen (wobei das ganz nett wäre), sondern um immer mal wieder ohne Einschränkungen meine Ernährung tracken zu können. Ich mache das nicht seit einem Jahr durchgehend, sondern immer mal wieder für ein paar Tage… → lesen