Schlagwort: Psyche

  • Raus aus dem Trott

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    Vielleicht kennt das ja jemand, diesen Alltagstrott – oder ich bin allein damit, aber ich behaupte einfach mal, dass das nicht der Fall ist. Mit Alltagstrott meine ich, dass die Tage an einem vorbeiziehen, ohne dass sich dabei ein Gefühl der Erfüllung einstellt. Eine monotone Abfolge verschiedener Handlungen, die gemacht werden müssen, sei es in der… → lesen

  • Ein kleiner Neustart

    In:

    Die vergangene Woche war anstrengend. Auf mehreren Ebenen. Aber was das Ganze wirklich auslaugend gemacht hat, war der wenige Schlaf. Ich bin mir nicht sicher, woran es gelegen hat. Ich hatte mir zu meinem Geburtstag ein verlängertes Wochenende gegönnt und Freitag sowie Montag Urlaub genommen. Es war ein tolles, abwechslungsreiches Wochenende. Doch ab der Nacht… → lesen

  • Komfortzone

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    »Komfortzone«, »über den eigenen Schatten springen«, den »Schweinehund überwinden« – es gibt viele Bezeichnungen dafür, Hindernisse zu überwinden. Besonders wenn eines dieser Hindernisse wir selbst sind. »Die Komfortzone verlassen« wird oft damit verwechselt, dass man buchstäblich von der Couch aufstehen und raus in die Welt gehen soll. Das ist natürlich an sich kein schlechtes Vorhaben… → lesen

  • Stop it!

    In:

    Manchmal kann es so einfach sein. In einem seiner Newsletter hat Matthew Dicks auf einen lustigen Clip einer Comedy-Show verwiesen. Im Kern geht es darum, dass wir uns manchmal zu viele Gedanken machen. Dinge zu sehr verkopfen. Zumindest geht es mir manchmal so. Etwas schwirrt im Kopf herum und man denkt darüber nach, steigert sich… → lesen

  • Den Geist beruhigen

    In:

    Die Krautreporter haben letztens einen Artikel veröffentlicht, der sich mit den Auswirkungen von Hitze beschäftigt. Dabei ging es sowohl um die physischen Auswirkungen, als auch darum, wie sich das alles auf unsere Psyche niederschlägt. Manche stecken das besser weg, andere vielleicht nicht so gut. Wie so vieles ist es individuell zu betrachten. Aus den Beobachtungen… → lesen

  • Ein Blick in die Seele

    In:

    Vor Kurzem habe ich wieder angefangen, den Ernährungskompass von Bas Kast zu lesen. Da ich die Inhalte des Buches in groben Zügen bereits kenne, habe ich mir sein darauf folgendes Buch Kompass für die Seele ebenfalls zugelegt. Ich habe den Ernährungskompass bereits des Öfteren erwähnt und empfohlen. Es ist ein sehr aufschlussreiches, hervorragend recherchiertes Buch.… → lesen