Schlagwort: Sommer

  • Trainingszeiten

    In:

    Normalerweise treibe ich meine sportlichen Eskapaden am Nachmittag, direkt nach der Arbeit. Doch wenn es Sommer wird und die Temperaturen 30 Grad Celsius erreichen, ist es vielleicht nicht allzu empfehlenswert, sich in der Hitze zu verausgaben. Deshalb experimentiere ich aktuell etwas mit der Aufteilung meiner Trainingseinheiten. Meine Wohnung befindet sich im Dachgeschoss, was bedeutet, dass… → lesen

  • Hitze und Sport

    In:

    In den vergangenen Wochen bin ich äußerst motiviert, Sport zu treiben. Noch mehr als üblich. Ich verausgabe mich gerne. Besonders die 30-minütigen Einheiten von anstrengendem Krafttraining mit Apple Fitness Plus mache ich gerade sehr gerne. Abwechselnd Oberkörper und Beine, dann sind vier Einheiten in der Woche kein Problem. Nur mit dem schwülen Wetter und drückender… → lesen

  • Der Sommer kann kommen

    In:

    Eigentlich ist er ja schon da. Über 30 Grad Celsius sind keine Seltenheit mehr. Doch in der Nacht kühlt es zum Glück noch auf unter 20°C ab. So bleibt es noch angenehm. Außerdem unterbrechen diverse Gewitter und Regenfälle die Hitze. Zwar ist es danach schwül und noch anstrengender, trotzdem tut es gut, wenn zwischendurch die… → lesen