Entspannen, chillen, Batterien aufladen – wir haben viele Begriffe, Metaphern, Assoziationen und weitere Bezeichnungen dafür, wie man sich von einer anstrengenden Arbeitswoche oder einem anstrengenden Arbeitstag erholen kann. Sei es, dass man einfach etwas Abwechslung benötigt, sich ablenken möchte oder Alternativen braucht, die nichts mit der Berufswelt zu tun haben. Dabei gibt es sicherlich unzählige Strategien. Was mir am meisten hilft, ist eine gute Mischung. Also nicht nur faul auf der Couch herumhängen, schockiert darüber sein, dass es Sonntagabend ist, und sich dann wieder in die Arbeit hieven, ohne wirklich etwas geschafft zu haben.
Mir hilft es, etwas zu schaffen, das ich für mich selbst tue. Diesen täglichen Blog etwa betreiben. Ich arbeite zwar als technischer Redakteur, aber die kreative Entfaltung hält sich dabei eher in Grenzen. Dieser Kreativität und diesen Gedanken lasse ich hier freien Lauf. Es ist auch ein Ventil, um meinen anderen Interessen Platz zu geben. Sei es, Warhammer-Figuren bemalen, sequenzieller Kunst nachhängen, Videospiele spielen, mit Freunden und/oder Familie herumhängen, Sport oder kulturelle und kulinarische Dinge genießen. Für mich liegt der Reiz in der Abwechslung. Ich lerne auch gerne neue Sachen, weshalb ich mich aktuell viel mit Japanisch auseinandersetze. Was allerdings für die einzelne Person funktioniert, muss jeder und jede selbst herausfinden.
Manchmal kann es auch gut sein, wenn ein Wochenende eher leer ist und man sich mit einem Thema ordentlich auseinandersetzen kann. Manchmal ist es toll, wenn die Freizeit richtig vollgestopft ist und man Neues erlebt. Das kann natürlich auch anstrengend sein, aber meistens ist es doch eine Art von Anstrengung, die trotzdem die Batterien auflädt. Auf die Balance kommt es an. Wichtig ist, finde ich zumindest – und das muss ich mir selbst auch immer wieder ins Bewusstsein holen –, dass es nicht auch noch zu einer Produktivitäts- und Leistungssache wird. Das hat man im Beruf oft genug. Das Privatleben muss nicht auch noch optimiert und perfekt durchgeplant sein.