Es gibt einfach gewisse Aufgaben im Leben, die man machen muss und idealerweise auch will, aber doch etwas widerwillig erledigt werden. Dazu gehört eindeutig die Wohnung zu putzen.

Ich trainiere gerne zu Hause mit Apple Fitness Plus. Über die Jahre sind schon einige Apps und Programme durch meine Finger und Muskeln gestreift, aber die Freiheit und Abwechslung von Apples Programm sagt mir einfach am meisten zu. Laufen und Bewegung im Freien gehört natürlich auch dazu, aber Krafttraining, Pilates, Core-Training und so weiter müssen natürlich auch sein. Was aber seit Jahren zu meinem Standardrepertoire gehört ist Yoga. Früher habe ich den YouTube Kanal „Yoga with Adriene“ dazu verwendet, jetzt die Trainier Dice, Jessica, Jonelle, Molly und co. von Apple Fitness Plus. Adriene kann ich sehr empfehlen, wenn man nur mal etwas rein schnuppern will. Was ich vor allem bei ihr sehr schätze, sind die 30 Tage Challenges, diese sind besonders gut durch konzipiert und für Anfänger perfekt geeignet und es sind meist auch nicht all zu lange Sessions.

Was hat das mit dem Putzen zu tun? Nun, ich habe mir schon immer schwer getan, dass ich sage, ich kümmere mich an dem spezifischen Tag, jede Woche um meine Wohnung. Das funktioniert für mich aus irgendeinem Grund nicht. Was aber funktioniert, ist während des Yogas festzustellen, dass der Boden mal wieder gesaugt werden müsste und sich dann in den nächsten Tagen daran zu machen. Der Vorteil am Yoga ist, man betrachtet seine Wohnung (zugegeben, nur einen Raum und da auch nur einen Ort) von verschiedenen Winkeln und ist nah am Boden, da sollte es dann natürlich sauber sein.

Wie auch immer. Das ist meine eher speziellere Art, wie ich an das Thema Putzen heran trete. Ach ja, was hat das mit einem Wurm zu tun? In den letzten Wochen habe ich das Buch „Machen Sie doch, was Sie wollen“ von Maja Storch gelesen und bin über das Konzept des Strudelwurms gestoßen. Im Nachhinein betrachtet ist meine Art und Weise an das Thema putzen heran zu treten eine Kompromisslösung zwischen meinem Verstand und dem inneren Strudelwurm. Fantastisch. So ist jeder zufrieden und die Wohnung immer einigermaßen sauber und gepflegt. Wer das Buch übrigens noch nicht gelesen hat, dem kann ich es nur ans Herz legen. Aber dazu muss ich mal gesondert schreiben.